GERAK.ID – Di era yang serba cepat ini, wajar jika kita sering merasa cemas akan masa depan, pekerjaan, atau bahkan hal-hal kecil yang belum tentu terjadi. Langkah pertama untuk menenangkan hati adalah menerima bahwa rasa khawatir itu wajar. Kita tak ...
GERAK.ID – Merasa jenuh saat bekerja adalah hal yang wajar dan manusiawi. Terutama ketika rutinitas terasa monoton atau target kerja terus menumpuk tanpa henti. Kejenuhan, jika dibiarkan, bisa menggerus semangat, merusak produktivitas, hingga memengaruhi kesehatan mental. Namun kabar baiknya, ada ...